Gruppentherapie

In einer Gruppentherapie arbeiten Menschen mit ähnlichen Problemen oder Anliegen gemeinsam mit einer Psychologin beziehunghsweise mit einem Psychologen zusammen. Die Teilnehmerzahl in der Gruppentherapie liegt üblicherweise bei 5 bis 8 Personen. Die kleine Gruppengröße ermöglicht jedem Teilnehmer, seine Anliegen in einem geschützten Raum zu teilen und von den Erfahrungen der anderen zu profitieren. 

In Gruppentherapie-Sitzungen können verschiedene Themen behandelt werden, die die Teilnehmer betreffen, wie beispielsweise Selbstwert, Leistungsansprüche, Perfektionismus, Schuld- und Schamgefühle, Versagensängste, Einsamkeit, Ängste und Sorgen. Diese Themen sind oft miteinander verknüpft und betreffen viele Menschen in ähnlicher Weise. 

Gruppentherapie ist aus unserer Sicht eine sehr wertvolle Therapieform. Sie bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen, von den Perspektiven und Erkenntnissen der anderen zu lernen, soziale Verbundenheit zu spüren und Feedback zu erhalten. Die Gruppensitzungen fördern nicht nur die persönliche Reflexion, sondern auch den Austausch und die Entwicklung von sozialen und emotionalen Fähigkeiten.

Wir bieten regelmäßig mehrere Gruppen mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten an:

• Selbstwert
• Stress, Gesundheit und Leistung
• Übergewicht und Adipositas

Sprechen Sie uns gerne an. Gemeinsam besprechen wir, welche Gruppe für Sie die passende sein könnte.